تبلیغات
روانشناسی موفقیت



روانشناسی موفقیت


.:: آخرین مطالب ::.

عنوان تاریخ
لقمان دوشنبه 6 مرداد 1393
بی تلاشی آقایون در فهمیدن خانوما! شنبه 4 مرداد 1393
یک تست ساده و جذاب :) جمعه 3 مرداد 1393
۱۰ چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند پنجشنبه 2 مرداد 1393
۱۱ چیزی که باید به خاطر آن ها خو دتان را ببخشید... چهارشنبه 1 مرداد 1393
من می توانم... دوشنبه 30 تیر 1393
برداشتن محدودیت پنجشنبه 10 مرداد 1392
میلاد موعود مبارک دوشنبه 3 تیر 1392
نیایش جمعه 17 خرداد 1392
بیائیم نخندیم . . . جمعه 20 اردیبهشت 1392
کلمه ها چهارشنبه 18 اردیبهشت 1392
لحظاتی تا مرگ پنجشنبه 5 اردیبهشت 1392
حسرت های در حال مرگ یکشنبه 1 اردیبهشت 1392
تفاوت آدم ها شنبه 24 فروردین 1392
زمانی برای خوشبختی! شنبه 17 فروردین 1392

صفحات


پیام احساسات

چرا دارای احساسات هستیم؟ هدف از وجود آنها چیست؟ و چرا احساسات دردناك داریم؟ در مورد احساسات مثبت پاسخ این است كه به ما لذت می دهند. حق با شماست. تو سزاوار آن هستی كه احساس لذت بكنی و این در زندگی مثل یك پاداش است. درمقابل برخی می اندیشند كه احساس درد مثل تنبیه در زندگی است كه البته گاهی اینگونه است. زیرا ما قواعد خودمان را دنبال نمی كنیم و با ارزش ها و استانداردهای خود زندگی نمی كنیم. پس بی شك به خودمان درد می دهیم تا خود را نزد خویش مطرح نگه داریم. می خواهیم از درد بپرهیزیم اما به نظر می رسد، احساسات منفی دارای یك هدف مثبت و قوی اند. اینها علائمی اند كه می گویند: وقت تغییر رسیده است....


وقتی احساسی مثل ترس داریم، كه همه از آن فراری اند و یا مشتقات آن از قبیل نگرانی و سركوب و... كه خیلی دردناكند، برایمان پیامی دارند. بجای پرهیز از آن سعی كن به آن گوش بسپاری و پیامش را بگیری و از آن بهره ببری. پیام ترس آن است كه باید آماده بشوی، آماده ی تغییر... این احساس با ارزش درون تو می گوید كه در آینده ی نزدیك چیزی می آید، كه بهتر است برایش آماده باشی. یا با آن مبارزه كنی و یا با آن كنار آمده و تحملش كنی. این اطلاعات با ارزشند و نمی توانیم از آنها بپرهیزیم و وانمود كنیم كه وجود ندارند. اینگونه است كه مردم در روابطشان دچار زحمات عاطفی، جسمی و مالی می شوند و نمی خواهند ترس از بازده نداشتن روابطشان را احساس كنند پس وانمود می كنند كه روابطشان خیلی عالی است. تا اینكه خودشان را در یك قدمی پرتگاه می یابند و ناگهان می فهمند كه خیلی دیر شده است و باید تن به سقوطی عاطفی بدهند. كاری كن كه احساساتت در خدمت تو باشند قبل از اینكه دیر شود و تنها راه آن است كه بفهمی هر احساسی، پیامی دارد. وظیفه آن است كه از آن وحشت و فرار نكنی و در عوض شش اقدام ذیل را انجام دهی:

1- ابتدا تشخیص بده كه چه احساسی داری.

2- پیام آن را بشناس و به سبب آن قدرشناس باش.

3- تا جایی كه می توانی در مورد چیزی كه به تو می دهند كنجكاو شده و از آن به نحوی استفاده كن كه زندگیت بهتر شود. ببین آیا لازم است دیدگاهت را نسبت به دنیا تغییر دهی؟ آیا روش رفتار و برخوردت نیاز به تغییر دارد؟

4- خود را آماده كن تا مطمئن شوی كه در گذشته با این احساس برخورد داشته ای و از عهده اش برآمده ای.

5- مطمئن شو كه در آینده با هر چیزی مثل این با تمرین به عنوان یك ابزار كسب قدرت، قادر به مقابله خواهی بود.

6- دست به كار شو و حركتی كن و تغییری در زندگیت بوجود بیاور.



ارسال به: 

...

نویسنده : سنگ صبور
یکشنبه 20 شهریور 1390



امکانات


این صفحه را به اشتراک بگذارید

www.fatyjo0on.myblog.ir
آمار بازدید
  خوش آمدید
نویسندگان:

آمار بازدید
  • کل بازدید:
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :

وضعیت وبلاگ :
  • تعداد کل مطالب :
  • رنک گوگل :
  • آی پی شما :

آخرین بروزرسانی

تبلیغات